saya akan menjelaskan tentang bagaimana cara menjaga kesehatan atau kebugaran tubuh :
1. makan teratur dan cukup. usahakan makanan yang anda makan mengandung banyak vitamin dan banyak protein.
2. olahraga yang teratur.
3. berfikir positif, didalam tubuh yang sehat terdapat pikiran yg positif dan tenga.
4. istirahat yang cukup.
5. memenuhi cairan tubuh, karena tubuh jika kekurangan cairan dapat membuat tubuh kita gampang lelah.
Tips Menjaga Kesehatan Tubuh
0 komentar:
Posting Komentar